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Saarbrücken (dpa/tmn) - Kaffee oder kaltes Wasser ins Gesicht: Jeder hat so seine eigenen Strategien, um morgens auf Betriebstemperatur zu kommen. Ein weiterer effektiver Wachmacher, den es auszutesten lohnt, ist Sport.Eine Joggingrunde oder etwas Krafttraining aktivieren das sympathische Nervensystem, wie die Sportwissenschaftlerin Johanna Rupp erklärt. Der Körper werde in erhöhte Leistungsbereitschaft versetzt, Herzfrequenz und Blutdruck stiegen kurzfristig an.Außerdem werden Hormone wie Serotonin, Dopamin und Endorphine ausgeschüttet. Diese förderten die Konzentrationsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Stimmungslage, schildert die ...

Bielefeld/Köln (dpa/tmn) - Sie wird auch Schmetterlingsorgan genannt: Von der Form her ähnelt die Schilddrüse einem Falter, der im Hals vor der Luftröhre und etwas unterhalb des Kehlkopfes sitzt. Das kleine hormonproduzierende Organ hat es in sich.«Schilddrüsenhormone regulieren fast jeden Prozess im gesamten Organismus», sagt der Chefarzt der Klinik für Endokrinologie am Klinikum Bielefeld, Joachim Feldkamp. Die Wärmeregulation, die Herzfrequenz, die Verdauung zählen dazu, ebenso wie die Gehirnfunktion und der Knochenstoffwechsel.Schilddrüsenhormone liefern Energie für viele Körperzellen, beschreibt der Direktor des Deutschen ...

Berlin (dpa/tmn) - Hypnose finden manche spannend, andere furchteinflößend. Was eine Menge mit den Bildern zu tun hat, bei denen hypnotisierte Menschen auf Bühnen unfreiwillig komische Dinge tun - und sich nach dem «Erwachen» nicht mehr erinnern. Mit einer seriösen therapeutischen Hypnose hat das nichts zu tun.«Am bekanntesten ist wohl leider die Bühnen- oder Showhypnose», erklärt der Psychologe Thilo Hartmann. «Sie vermittelt aber das Bild der Hypnose als autoritäre Manipulationstechnik und erschwert dadurch die Anwendung in den medizinischen und psychologischen Praxen.»Unter Ärzten, Zahnärzten und Psychotherapeuten ist Hypnotherapie ...

Berlin (dpa) - Um Bürgern Ängsten vor dem neuen Mobilfunkstandard 5G zu nehmen, will die Bundesregierung besser über die Technologie aufklären. Bundesverkehrsminister Andreas Scheuer (CSU), der auch für digitale Infrastruktur zuständig ist stellte nun eine vor, die sich mit Online-Gesprächsrunden, Chats und Artikeln dem Thema widmet. Die Webseite hierzu lautet www.deutschland-spricht-ueber-5g.de. Während sich Industrie, Telemedizin und die Landwirtschaft von der 5. Mobilfunkgeneration große Fortschritte versprechen, warnen Kritiker vor Riskien. So etwa die Iniative «Diagnose Funk» - nach ihrer Darstellung sind bei 5G ...

Berlin (dpa) - Die neuesten Impfstoff-Nachrichten stimmen zuversichtlich. Mit Moderna und Biontech/Pfizer haben Hersteller bereits für zwei Corona-Vakzine einen Zulassungsantrag bei der Europäischen Arzneimittel-Agentur Ema gestellt. Die Behörde will binnen Wochen über eine Empfehlung entscheiden.Gibt es grünes Licht, könnten die Impfstoffe nach Herstellerangaben bereits im Dezember ausgeliefert werden. Bei vielen ist nun die Hoffnung groß, dass das Leben bald so ist wie vor Corona. Werden sich die Menschen bald wieder näher kommen, die Alltagsmasken fallen und das gesellschaftliche Leben wieder durchstarten?Eine Frage der ...

Berlin (dpa) - Im Kampf gegen die Corona-Pandemie können künftig mehr Schnelltests zum Einsatz kommen - in Pflegeheimen, Kliniken und nach Infektionsfällen etwa auch in Schulen. Das sieht eine neue Verordnung von Gesundheitsminister Jens Spahn (CDU) vor, die an diesem Mittwoch (2. Dezember) in Kraft treten soll.Für Rückkehrer aus Corona-Risikogebieten im Ausland sind dagegen Corona-Tests nach der Einreise bald nicht mehr kostenlos - diese Möglichkeit soll am 15. Dezember enden, wie die Deutsche Presse-Agentur vom Ministerium erfuhr.Schnelltests sind inzwischen in größeren Mengen verfügbar. Dabei müssen Proben zum Auswerten nicht ins Labor ...

Freiburg (dpa/tmn) - Ein negativer Corona-Schnelltest sollte einen nicht in falscher Sicherheit wiegen und mit Blick auf die Einhaltung der Hygiene-Regeln unvorsichtig werden lassen. Genau das sei aber ein Problem, «was wir jetzt oft sehen», sagt die Virologin Daniela Huzly und betont: «Man muss klar sagen: Diese Tests versagen oft in der Frühphase der Infektion.»Wenige Stunden oder einen Tag später könne man trotz eines zuvor negativen Schnelltests hochinfektiös sein. «Die Symptome beschränken sich manchmal nur auf Kopfschmerzen oder man merkt gar nichts und ist dennoch sehr ansteckend», erläutert die Ärztliche Leiterin Diagnostik am ...

Wien/Groningen (dpa/tmn) - Die Reise verschoben, das Ski-Abenteuer abgesagt, die Woche im Ferienhaus mit Freunden storniert: Während der Corona-Pandemie sieht Urlaub nicht aus wie sonst. Aber wie erholt man sich, wenn draußen Pandemie ist? Fest steht: Urlaub planen ist besser als schieben - und mehrmals kurz ist besser als einmal lang.Die Einschränkungen während der Pandemie haben uns eines vor Augen geführt: «Sehr viele Menschen setzen Urlaub mit Reisen gleich», sagt die Arbeitspsychologin Jessica de Bloom, die an der Universität Groningen (Niederlande) zum Thema Erholung forscht.«Reisen sind für viele Menschen tatsächlich die Highlights im ...

Dortmund (dpa) - Die Schlagzeilen stimmen zuversichtlich: 90 Prozent oder mehr Schutz vor einer Erkrankung sollen die Corona-Impfstoffkandidaten von Moderna und Biontech/Pfizer bieten, ein Vakzin des britisch-schwedische Pharmakonzerns AstraZeneca vermeldet immerhin mindestens 70 Prozent Wirksamkeit.Alle Hoffnungen richten sich nun darauf, dass die Impfstoffe dazu beitragen werden, die Ausbreitung des Erregers in absehbarer Zeit aufzuhalten und die Pandemie einzudämmen. Doch wie lange hat der Körper zumindest einen gewissen Schutz vor den Viren?Wie lange hält die Immunität an?Noch können keine Langzeitstudien vorliegen, die entsprechende ...

Düsseldorf (dpa/tmn) - Menschen, die Zuhause ambulant gepflegt werden, können Entlastungsleistungen in Anspruch nehmen. Personen mit Pflegegrad 1 bis 5 steht ein monatlicher Betrag von 125 Euro zur Verfügung - im Jahr 1500 Euro, teilt die Verbraucherzentrale NRW mit.Das Geld können Betroffene auch rückwirkend anfordern. Wegen der Corona-Pandemie gab es einige Erleichterungen: So hat sich im Jahr 2020 die Frist dafür bis Jahresende verlängert - sonst lief diese für Gelder aus dem Vorjahr immer Ende Juni des laufenden Jahres aus.Betroffene sollten schnell handeln und sich bei ihrer Pflegekasse erkundigen, ob und welche Beträge aus dem Jahr 2019 ...

Euskirchen/Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Wenn es draußen kalt, nass und stürmisch ist, nehmen viele gerne ein wohlig-wärmendes Bad. Doch so entspannend die Zeit in der Badewanne ist: Damit auch der Körper profitiert, sollte man es nicht übertreiben.«Die Regeln lauten: Nicht zu oft, nicht zu heiß, nicht zu lange und nicht zu viel Seife benutzen», sagt die Medizinerin Daniela Hubloher von der Verbraucherzentrale Hessen.Wer das beherzigt, kann vom Baden aber gesundheitlich profitieren. «Gerade denjenigen, die unter einer degenerativen Gelenkerkrankung leiden, tut die Wärme gut - solange sie sich nicht gerade in einem entzündlichen Schub befinden», ...

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Bei Badezusätzen haben Verbraucher eine große Auswahl an empfehlenswerten Produkten. Zu diesem Ergebnis kommt die Zeitschrift «Öko-Test» (Ausgabe 12/2020), die insgesamt 50 Badezusätze getestet und 18 davon mit «sehr gut» bewertet hat.Ob ein Ausflug in die Karibik, eine Schaumparty oder die schnellere Genesung von einer Erkältung: Die getesteten Produkte versprachen viel. «Öko-Test» beschränkte sich bei der Untersuchung aber auf die Qualität der Inhaltsstoffe.Im Test mit «sehr gut» benotet wurden unter anderem die günstigen Produkte «Balea Badeperlen Entspann Dich» von dm und «Isana Bade-Puder Milchtraum» von ...

Weimar (dpa/tmn) - Bei einem Auffahrunfall wirken starke Kräfte auf den Körper der Insassen im Auto. Das kann zu anhaltenden Nackenschmerzen, Schwindel, Ohrensausen oder Kopfweh führen.Beschleunigungstrauma der Halswirbelsäule ist der medizinische Fachbegriff für das, was den meisten als Schleudertrauma geläufig sein dürfte. Oft gehen die Beschwerden innerhalb weniger Tage bis Wochen zurück, teilt die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN) mit. Bei rund jedem zehnten Betroffenen dauern sie aber länger als ein halbes Jahr an und gelten dann als chronisch.Doch nicht allein der Aufprall ist ursächlich dafür, dass die Schmerzen chronisch ...

Nürnberg (dpa/tmn) - Es gibt zwei Arten von Menschen: Diejenigen, die morgens wach werden, sich erholt fühlen und einfach aufstehen. Und diejenigen, die sich jeden Tag aufs Neue aus dem Bett quälen müssen - und die Schlummertaste an ihrem Wecker mitunter sehr zu schätzen wissen.Manche stellen ihn sogar extra früher, um noch genügend Zeit zum Dösen zu haben. Der Ruf der Schlummertaste jedoch ist schlecht. Im Englischen sagt man: «You snooze you loose», also: Wer snoozt, verliert. Es wird auch behauptet, dass die Schlummerei gesundheitsschädlich sei.Ist da etwas dran? «Das ist ganz individuell», sagt die Schlafmedizinerin Prof. Kneginja Richter ...

Köln (dpa/tmn) - Hula-Hoop ist längst nicht mehr nur ein Kindervergnügen, sondern schon seit einiger Zeit ein Fitnesstrend. Wer den Reifen um die Taille schwingen lässt, stabilisiert dadurch seine Hüfte und trainiert Rücken und Bauch.Der Trainingswissenschaftler Prof. Lars Donath findet die Idee hinter Hula-Hoop gut. «Es ist ein niederschwelliges Trainingsgerät», sagt der Experte von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Das körperliche Risiko ist gering, der Nutzen angemessen.Straffere Taille, mehr KoordinationStudien zur Effektivität von Hula-Hoop gibt es Donath zufolge kaum. Die wenigen vorliegenden Arbeiten sprechen jedoch dafür, dem ...